Salicylatfreie Zahnpasta

Zuletzt aktualisiert am 16.03.2025

Weil Zahnpasta „frisch“ schmecken soll, enthalten die meisten Zahncremes in Deutschland Minze, Menthol oder minzartige Aromen, die allesamt stark salicylsäurehaltig sind. Die wenigen minz- und mentholfreien Zahnpasten enthalten andere salicylsäurehaltigen Aromen bzw. Pflanzenextrakte oder weitere problematische Inhaltsstoffe. Was sind die Alternativen?

Salicylatfreie Zahnpasta

Salz oder Natron als Zahnpasta-Ersatz

Das Team der Allergie-Abteilung des Royal Prince Albert Hospitals (das auf Unverträglichkeiten u.a. gegen Salicylsäure spezialisiert ist) empfiehlt, zum Zähne putzen auf (Speise)salz oder Natron auszuweichen.

Es gibt auch kommerzielle Produkte, die auf Salz oder Natron basieren, z.B.:

Ionische Zahnbürsten

Während klassische Zahnbürsten mit Zahnpasta den Zahnbelag durch mechanischen Abrieb entfernen, machen sich Ionen-Zanhbürsten die chemische Reaktion zwischen positiv und negativ geladenen Ionen zunutze. Die Zahnbürste gibt (z.B. über einen integrierten Titanstab oder in den Borsten enthaltenes Silizium) negativ geladene Ionen ab, Diese ziehen die positiven Ionen aus der Säure des Plaquebelags auf den Zähnen an, wodurch der Zahnbelag zerstört wird und sich leicht entfernen lässt. Zahnpasta ist bei Verwendung dieser Zahnbürsten nicht nötig.

Inzwischen gibt es verschiedene Ionen-Zahnbürsten, darunter das Original von Soladey, die dieses Konzept in Japan zuerst auf den Markt gebracht haben, die hyG IONIC Zahnbürsten, aber auch manche elektrische Zahnbürsten setzen inzwischen den Ionen-Effekt ein, z.B. die Zahnbürsten von ION-Sei.

Selbstgemachte Zahnpasta
  • 10 g Schlämmkreide
  • 10 ml Wasser
  • 10 ml Glyzerin
  • 1 Messerspitze Xanthan

zu einem pastenartigen Brei vermischen. Luftdicht aufbewahren. (Alle Zutaten sind in der Apotheke oder im Internet erhältlich. Xanthan gibt es auch im Bioladen bei den Backzutaten.)Ausdrücklich NICHT (mehr) empfehlen kann ich

  • Dr. Wolff Biorepair Zahncreme mild, mentholfrei (es enthält die Konservierungsstoffe „Benzyl Alcohol“ und „Sodium Benzoate“, bei denen Kreuzreaktionen zu Salicylaten auftreten können, sowie: PEG-32, ein Feuchthaltemittel, das als gesundheitlich bedenklich gilt, nicht weiter deklarierte Aromastoffe, „Limonene“ (s.o.) und „Eugenol“, einen intensiven Duftstoff)

  • Lavera Neutral Zahngel mit Meersalz und Kieselsäure : enthält in der neuen Rezeptur (salicylathaltiges) Salbei

Hygiene und Kosmetika, Tipps für den Samter-Alltag 44 Kommentare

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44 Kommentare

  1. Hallo Sylke,
    Ich war am Freitag beim Zahnarzt wegen Zahnstein entfernen. Vor der Behandlung mundspülung mit Wasserstoffperoxid und nach der Behandlung Polierpaste auf die Zähne. Seither ist meine Nase wieder zu und Geruchssinn ist weg. Das Allgemeinbefinden ist auch nicht gerade toll. Ich frage mich gerade, ob das alles zusammen hängt.
    Ich habe meine Diagnose erst im April erhalten und bin noch nicht ganz klar, auf was ich alles achten muss außer Ernährung und Medikamenten
    Liebe Grüße Alexandra

    Antworten

    1. Liebe Alexandra,
      das ist leider gut möglich, denn viele Produkte beim Zahnarzt enthalten stark salicylathaltige Zusatzstoffe wie Minze, Menthol o.ä. oder auch unverträgliche Konservierungsstoffe. Am sichersten ist, man fragt vorab die Inhaltsstoffe aller verwendeten Mittel ab und klärt, ob sie salicylatarm sind.
      Viele Grüße!
      Sylke

      Antworten

      1. Ich vermute auch eine Salicylat-Intoleranz und habe bereits Allergien auf Duftstoffe und Perubalsam diagnostiziert bekommen.

        Zahnpflege und Zahnbehandlungen sind sehr schwierig bei mir. Auf meine Zähne wird auch keine Polierpaste mehr draufgemacht.

        Die verstopfte Nase muss nicht nur an Salicylat liegen.

        Antworten

  2. Hallo und danke für die Tipps mit der Zahncreme! Aber wie sieht es mit Mundwasser / Mundspülung aus? Dazu habe ich hier nichts gefunden. Ich nehme an, dass es ähnlich problematisch ist wie Zahncreme, wegen Minze / Menthol… Gibt es da bei Salizylat-Intoleranz geeignete Produkte?

    Antworten

    1. Lieber Jürgen,
      ich vermute es ist mit Mundwasser/Mundspülung genau, wie du schreibst: Sie enthalten in aller Regel Menthol oder Minze und sind deshalb bei einer Salicylat-Intoleranz nicht geeignet. Aber vielleicht kennst du auch Produkte, die in Frage kommen?
      Viele Grüße!
      Sylke

      Antworten

      1. Nachdem ich irgendwo hier auf der Seite die Salicylat-Suchmaschine entdeckt hatte, hab ich mich tatsächlich auf die Suche gemacht. Das Beste was ich finden konnte war die „Elmex Sensitive Mundspülung“ (manchmal auch als „Elmex Sensitive Plus“ bezeichnet). Die Inhaltsstoffe sind:

        Aqua, Propylene Glycol, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Olaflur, Aroma, PVP/Dimethylaminoethylmethacrylate Polycarbamyl Polyglycol Ester, Saccharin, hydroxyethylcellulose, Potassium Fluoride, Potassium Hydroxide, Pllyaminopropyl Biguanide

        Laut Suchmaschine alles grün (bis auf das Aroma natürlich).

        Achtung: es gibt auch eine „Elmex Sensitive Professional“, die fast genauso aussieht, aber mehr Inhaltsstoffe enthält:

        Aqua, Glycerin, Sorbitol, Propylene Glycol, Disodium Pyrophosphate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, PVM/MA Copolymer, Tetrapotassium Pyrophosphate, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Olaflur, Aroma, Potassium Hydroxide, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride (125 ppm F-), CI 19140, CI 42051.

        Die sind zwar auch „grün“, aber weniger ist für uns besser, würde ich sagen…

        Antworten

        1. Hallo Jürgen,
          Danke für deine Recherche! Das Aroma kann leider tatsächlich den Ausschlag in Richtung „Nichtverträglichkeit“ geben. „PVP“ ist Polyvinylpyrolidon, das als Histaminliberator für Menschen mit Histaminintoleranz problematisch sein kann. Falls du es ausprobierst, berichte sehr gerne, ob das Mundwasser für dich funktioniert hat!

          In meinem „DIY“-Buch von Smarticular habe ich noch diesen Tipp gefunden: 1 TL Natron in einem Glas Wasser auflösen und damit ausgiebig den Mund spülen – bekämpft Bakterien, verbessert schlechten Atem und neutralisiert Säuren. Vielleicht ist das auch eine Alternative?

          Viele Grüße!
          Sylke

          Antworten

          1. Hallo Sylke,

            ich hab die Mundspülung bestellt und bei Erhalt eine böse Überraschung erlebt: die Inhaltsstoffe sind andere als auf der DM Webseite angegeben. Z. B. enthält sie „Sodium Benzoate“ und wirbt mit „Minzgeschmack“. Soweit ich mich erinnere, sind Benzoate problematisch. Wobei „Salsearch“ sie als salizylatfrei bewertet. Sehr verwirrend das alles.

            Was ich schon mal probiert hatte, weil vom Zahnarzt verschrieben, ist „Perio Aid Active Control“. Das ist zumindest frei von Menthol und Benzoaten. Inhaltsstoffe laut Aufdruck:

            Aqua, Glycerin, Propylene Glycol, Xylitol, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Methylparaben, Chlorhexidine Digluconate, Cetylpyridinium Chloride, Potassium Acesulfame, Ethylparaben, Sodium Saccharin, Neohesperidin Dihydrochalone, Arome, C.I. 42051

            Wobei ich grad beim googeln gesehn hab, dass auf manchen Webseiten die Liste der Inhaltsstoffe auch „Ethyl-4-hydroxybenzoat“ und „Methyl-4-hydroxybenzoat“ enthält. Ich würde in dem Fall dem Aufdruck auf der Flasche vertrauen, aber insgesamt wird es einem hier echt schwer gemacht…

          2. Hallo Jürgen,
            oje: Benzoate sind zwar, das ist korrekt, keine Salicylate. Jedoch gehören Sie zu den Stoffen mit den häufigsten Kreuzreaktionen bei Salicylat-Intoleranz. Man sollte deshalb wissen, ob man Benzoate verträgt, bevor man entsprechende Produkte nutzt oder sonst besser einen Bogen darum machen.
            Viele Grüße!
            Sylke

  4. Hallo, was meint ihr, ist diese Zahncreme ok?
    Hübner Original silicea® Zahnpasta ohne Pfefferminzöl
    Inhaltsstoffe:
    AQUA, DICALCIUM PHOSPHATE DIHYDRATE, HYDRATED SILICA, SORBITOL, MARIS SAL, GLYCERIN, SILICA, CELLULOSE GUM, ILLICIUM VERUM FRUIT/SEED OIL, EUCALYPTOL, LINALOOL, FOENICULUM VULGARE OIL, CINNAMOMUM CAMPHORA LEAF OIL, CARUM CARVI OIL, EUGENIA CARYOPHYLLUS LEAF OIL
    https://shop.huebner-vital.de/silicea-zahnpasta-ohne-pfefferminzol.html

    Antworten

  5. Hallo Zusammen,
    ich habe seit 2006 Samter-Trias, meine Polypen wurden operiert und mein Asthma mit Singulair sowie Asthma- und Nasenspray behandelt. Trotzdem habe ich ständige Infekte mit starken Mittelohrentzündungen. Letztes Jahr kamen plötzlich dick geschwollene und steife Finger hinzu, Kribbeln in Händen und Füßen. Nach einer sehr langen Ärzte-Odysee wurde nun eine seronegative Poliathritis festgestellt, d.h. ich habe Rheuma ohne jegliche Rheumamarker im Blut zu haben. Die Ärztin hat mir sofort Methotrexat verschrieben, ein Mittel das in viel höherer Konzentration bei der Chemotherapie verwendet wird. Dieses möchte ich natürlich nicht nehmen, wenn man mal die Nebenwirkungen und Langzeitfolgen gelesen hat. Die Alternative ist weiterhin Cortison zu nehmen.

    Hat jemand von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich denke bei Samter ist ja der Abbau der Arachidonsäure eingeschränkt und diese verursacht Entzündungen im Körper, wie also bei mir nun die geschwollenen Gelenke….habe ich also Rheuma oder sind die Beschwerden eine weitere Folge von Samter??
    Es wäre schön, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
    Danke, Eva

    Antworten

  6. Hi,
    die Inoischen Zahnbürsten klingen total logisch und gut. Sie sind in Deutschland aber nicht leicht zu bekommen. Ich wollte fragen, ob du irgendetwas dahinter steckt? Sind doch negative Nebenwirkungen aufgetreten? Oder ist das die Zahnpasta-Lobby 😉 ?
    Die beiden Zahnbürsten, die du genannt hast von Miradent und Panasonic sind nicht mehr lieferbar.
    Vielen Dank für deine Tipps!!!!
    Anna

    Antworten

    1. Liebe Anna,
      ich glaube, ionische Zahnbürsten haben sich in Deutschland einfach nicht durchgesetzt. Vielleicht weil es nicht nach Minze schmeckt und auch nicht schäumt? Es wird ja auch nicht viel Werbung dafür gemacht. Von negativen Wirkungen ist mir jedenfalls nichts bekannt. Ich bin selbst auch nach wie vor sehr zufrieden mit meinen ionischen Zahnbürsten. Inzwischen habe ich einen kleinen Ionen-Zoo, denn ich probiere immer mal neue Bürsten aus 🙂 Meine letzten beiden war diese hier: https://www.amazon.de/gp/product/B07FVLFMYV/ und https://www.amazon.de/gp/product/B08CBD7XW1/ Beide habe ich noch in Gebrauch und bin zufrieden.
      Viele Grüße!
      Sylke

      Antworten

    2. Ich benutze eine und bin sehr zufrieden! Wenn man lange genug putzt, bildet sich Schaum. Die sind allerdings sehr teuer… Aber dafür spar ich mir ja die Zahnpasta (inkl Verpackung) und tu mir und der Umwelt somit was gutes…
      Ich hab eine von amazon, die wurde von Japan aus geschickt. Auf der Suche nach Ersatzköpfen habe ich dann festgestellt, dass ich das alles auch hier bekommen hätte: (der Link wird wg SPAM nicht akzeptiert?) – einfach googeln: xylit+ionenzahnbürste
      Bestelle dort die Ersatzköpfe und bin zufrieden

      Antworten

  7. Hallo Leidensgenossen!
    Ich hab vor einigen Wochen eigentlich von einem Tag auf den anderen plötzlich auf Zahnpasta mit Atemnot reagiert. Bis dahin hab ich verschiedene Sorten genutzt und meist einfach eine im Angebot gekauft. Ich schätze mein Problem liegt vor allem im Menthol, das ja in vielen Zahnpastas enthalten ist. Auch Hustenbonbons, Kaugummis und Ticktacks mit Pfefferminze gehen seither nicht mehr.
    Meine Zahnärztin hat mir abgeraten nur mit Salz oder ähnlichem zu putzen, da laut ihr den Zähnen Fluorid fehlt.
    Ich benutze jetzt seit einigen Wochen eine Kinderzahnpasta (today dent junior für Kinder ab 6 Jahren, Rewe). Die enthält auch Fluorid (man sollte eine größere Menge Zahnpasta nutzen, da sie insgesamt weniger enthält). Ansonsten ist eben der einzige Unterschied zu Normalen das fehlende Menthol. Kinder mögen ja meist keinen so „scharfen“ Geschmack. Für mich persönlich funktioniert es auf jeden Fall gut und natürlich fällt die Umstellung super leicht.
    Liebe Grüße
    Tessa

    Antworten

  8. Hallo!
    Kann man für die selbstgemachte Zahnpasta auch Xylith verwenden?
    Hat jemand Erfahrung damit ob das bei ASS und/oder Histaminintoleranz gut vertragen wird?

    lg Ruth

    Antworten

    1. Hallo Christian,
      sieht ganz gut aus, finde ich.

      2. – Es enthält Fenchelöl, aber Fenchel ist laut Malakar und Kollegen salicylsäurearm.
        – Titandioxid (CI 77891) wird zum Weißmachen der Paste genutzt. Es ist inzwischen etwas in Verruf geraten, aber immer noch in sehr vielen anderen Zahnpasten (und auch Medikamenten) enthalten, so dass man dem Stoff, sofern man Zahnpasta benutzt, kaum aus dem Weg gehen kann.
        – (Dipotassium) Glycyrrhizate (ein Feuchthaltemittel) ist ein Süßholzwurzel-Wirkstoff, zu dem ich keine Angaben zum Salicylatgehalt habe.

      3. Falls du die Zahnpaste ausprobierst, berichte doch über deine Erfahrungen – Danke!
      und viele Grüße
      Sylke

      Antworten

      1. Liebe Sylke,
        Bis dato habe ich diese Zahnpasta sehr gut vertragen ( nutze diese seit ca. 1,5 Jahren )
        Der Versuch hat sich meines Erachtens gelohnt.
        Gruß Christian

        Antworten

        1. Hallo Christian,
          Danke für deine Rückmeldung! Sie hat sich mit meinen Updates (s.u.) überschnitten … Welche Chitodent nutzt du: die „salicylatfreie“ in der 75ml-Tube, nehme ich an!?
          Viele Grüße!
          Sylke

          Antworten

      2. Korrektur: die Chitodent-Zahnpaste gibt es in einer 100 ml- und einer 75ml-Tube mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen (https://www.chitodent.de/pages/de/chitodent.php?lang=DE ). Mein erster Kommentar bezieht sich auf die Chitodent in der 100ml-Tube, die laut Herstellerangabe NICHT salicylsäurefrei ist.

        Die Chitodent in der 75ml-Tube ist laut Herstellerangabe salicylatfrei, enthält aber mit Carvonöl einen Inhaltsstoff, der mit der Salicylsäure eng verwandt ist, sowie den Farbstoff „Patentblau“.

        Ob eventuelle Kreuzreaktionen oder Reaktionen auf den Farbstoff bestehen, müsste man individuell austesten. (Alan schreibt z.B. unten, dass er die Chitodent nicht verträgt.)

        Alternativen habe ich oben im Beitrag heute aktualisiert.
        Viele Grüße
        Sylke

        Antworten

  10. Eventuell ist auch das Neutral Zahngel mit Meersalz/ Kieselsäure von Lavera geeignet. Es enthält Wasser, Sorbitol, Siliciummineralien, pflanzliches Glycerin, Xylit, Meersalz, Kokostenside, Xanthan, Chlorophyll und Carvonöl.

    Zu Carvonöl sagt die Wikipedia: „Wie alle chiralen Duftstoffe weist auch Carvon unterschiedliche Geruchstypen seiner Enantiomere auf. Das (S)-(+)-Carvon weist einen Kümmelgeruch auf, sein Spiegelbild (R)-(−)-Carvon riecht nach Krauseminze. Carvon wirkt keimhemmend.“

    Ob dieser Duftstoff Symptome bei Salicylat-Unverträglichkeit auslöst, wäre zu testen nutzt jemand dieses Zahngel und kann berichten? Danke!

    Antworten

  11. Hallo zusammen, mein Sohn (26) hat gerade sein 3. Polyposisrezidiv. Zur Pflege der Nasenschleimhaut bekam er stets eine Nasensalbe mit Thymianöl. Da jetzt (nachdem er auch eine Entzündung der Darmschleimhaut, Urtikaria und eine Episode längeren Hustens (mit Foster-Spray)) die Blutuntersuchung, die belegen soll, ob es sich um die Samter Trias handelt, aussteht, wüsste ich gern, was postoperativ und überhaupt von dieser Nasensalbe zu halten ist.
    Danke schon jetzt,
    Undine

    Antworten

    1. Hallo Undine,

      wie Nasensalben mit Thymianöl insgesamt zur Pflege der Nasenschleimhaut zu beurteilen ist, kann ich dir nicht sagen. Thymian enthält aber sehr viel Salicylate. Bei einer diagnostizierten Sali-UV würde ich persönlich mich nach einer anderen Nasenpflegesalbe umschauen.

      Was wird denn bei deinem Sohn für eine Blutuntersuchung gemacht? Der FET-Test?

      Alles Gute für deinen Sohn
      und viele Grüße!
      Sylke

      Antworten

  12. Hallo liebe LeidensgenossInnen, mittlerweile benutze ich für alle möglichen Sachen Natron, z.B. auch zum Zähneputzen. Hat den Charme, dass es auch noch die Magensäure im Mund neutralisiert 😉
    Liebe Grüße Iris

    Antworten

  13. Ich habe von der Firma Luvos folgende Auskunft zur Heilerde in Bezug auf das Zähneputzen bekommen:

    „Die Luvos Heilerde Produkte, unabhängig vom Feinheitsgrad, sind nicht für die Zahnpflege oder -reinigung geeignet. Der hohe abrasive Verschleiß führt zu einer Schädigung des Zahnschmelzes.“

    Antworten

    1. Lieber Alan,
      Danke für deinen Hinweis! Man sollte Heilerde, wegen des Abriebs, auf jedenfalls mir corsicht und nur ab und an einsetzen (oder auch weglassen, wenn man sehr empfindlichen Zahnschmelz hat). Ich denke, es ist vergleichbar mit Zahnpasten zur Aufhellung der Zähne: die sollte man ja, wenn überhaupt, nur sparsam verwenden. Ich werde einen entsprechenden Hinweis in den Text aufnehmen!
      Was benutzt du?
      Viele Grüße
      Sylke

      Antworten

  14. Vielen Dank für deine tollen Tipps. Ich versuche es mal mit Heilerde. Man sollte aber sehr sehr feine nehme, damit man den Zahnschmelz nicht beschädigt.

    Chitodent Zahnpasta vertrage ich z.B. nicht und Elmex enthält Fluor.

    Antworten

  16. Vielleicht wäre diese Zahnpasta eine Alternative. Diese wurde auf den Gehalt an Salicylat geprüft: „elmex – homöopathieverträglicher Kariesschutz, mentholfrei mit Aminfluorid
    Inhalt: Aqua, Sorbitol, Hydrated Silica, Hydroxyethylcellulose, Olaflur, Aroma, Saccharin, Limonene, CI 77891

    Händler: http://www.pharmeo.de | Kaufdatum: 20.06.2016 | Prüfquelle: CDS“

    (gefunden auf der Seite „Salfreeproducts“)

    Durch die Testung kann man doch eigentlich davon ausgehen, dass trotz Aroma nichts enthalten ist. Das wäre so toll. Meine Zähne sind nämlich leider empfibdlicher geworden, seit ich Salz, Natron oder Schlammkreide nutze. LG

    Antworten

  17. Hallo Sylke,
    zum Selbermachen meiner Kosmetika bin ich noch nicht gekommen, das würde ich jedoch auf jeden Fall in der Zukunft gerne mal ausprobieren. Vor allem für manche längere Auslandsaufenthalte, wo es schwierig ist, die bei mir bewährten Körperpflegeprodukte zu finden!

    Im Moment fahre ich z.B. sehr gut mit dem Zahngel neutral von Lavera – meines Wissens absolut Sali-frei.

    Außerdem benutze ich die meisten Produkte der Ultra Sensitive Linie von DM (Shampo, Körperlotion, Nacht- und Tagescreme) sowie die Kernseife von Sonett- aber das sollte ich nun wohl besser in deinem anderen Post über Kosmetik schreiben… Geholfen haben auf jeden Fall u.a. folgende Links:
    https://salfreeproducts.wordpress.com/
    http://www.fibromyalgie-guaifenesin.info/de/salsearch/
    http://www.guaifenesin.de/salicylatfreie-pflegemittel.html

    Schönen Gruß, Johannes

    Antworten

    1. Hallo Johannes,

      Danke für deine Tipps!

      Und wenn du eigene Rezepte entwickelst, schreibst du uns die auch auf, ja?

      Viele Grüße
      Sylke

      PS: Zwei Pflanzenöle sind enthalten im Lavera-Produkt: Carvonöl und Calendulaöl – und damit auch zwei wahrscheinliche Quellen für Salicylate. Vor allem das Carvonöl mit seinem Benzolring und charakteristischem Geruch nach Minze erscheint mir ein sehr verdächtiger Kandidat …

      Antworten

  18. Was in einem „Aroma“ enthalten ist bzw. welcher Stoff als Aroma verwendet wird, muss vom Hersteller nicht deklariert werden. Viele Aromen sind salicylsäurehaltig. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, also besser die Finger davon lassen, ja.

    Viele Grüße
    Sylke

    Antworten